Training

Akute Tendinitis xxxxxx

Ziele: Schmerzlinderung zur Ergänzung der vollständigen Ruhigstellung.
Die Erleichterung ist meist deutlicher während der Stimulation, aber der Effekt kann sich nach Beendigung des Programms fortsetzen.

Vorteile der Elektrostimulation Die Elektrostimulation ermöglicht eine Schmerzlinderung durch Blockierung der Schmerzweiterleitung. Diese Methode wird täglich von Physiotherapeuten angewandt und ermöglicht eine Linderung der Schmerzen ohne Nebenwirkung, so dass der Einsatz von oralen Schmerzmitteln reduziert werden kann.

Erläuterung und Protokoll: Das häufigste Problem bei Langstreckenläufern sind Erkrankungen der Achillessehne. Hierfür kann es viele Ursachen geben, aber in der Regel sind Sehnenerkrankungen hauptsächlich auf die Überbeanspruchung der Gelenke durch das häufig mit dieser Disziplin verbundene umfangreiche Training zurückzuführen. Gewöhnlich beginnt eine Achillodynie mit einer akuten Phase oder Entzündung, bei der der Sehnenbereich warm und rot ist, verbunden mit starken Schmerzen bei Berühren der Sehne und Bewegen des Knöchels. Die Schmerzen in dieser Phase machen das Laufen unmöglich und beschweren in manchen Fällen alltägliche Bewegungsabläufe wie das Hinuntersteigen von Treppen. Das Programm Akute Tendinitis ermöglicht eine wirksame Linderung der Sehnenschmerzen während der Entzündungsphase, in der auf jede sportliche Aktivität zu verzichten ist. Eine zu frühe oder nicht ausreichend gestaffelte Wiederaufnahme des Trainings kann bekanntermaßen einen langfristigen Ausfall zur Folge haben.
Nach der akuten Phase folgt meist die chronische Phase der Achillessehnenerkrankung, für die sich nun (nicht früher!) das Programm Chronische Tendinitis empfiehlt.