Entrenamiento

Tendinitis crónica xxxxxx

Objetivos: Aliviar el dolor tras la desaparición de signos inflamatorios.

Valores añadidos de la electroestimulación La electroestimulación permite mejorar la circulación sanguínea para favorecer la cicatrización de microlesiones en las fibras tendinosas. El objetivo es acompañar y facilitar la reanudación progresiva de la actividad en buenas condiciones.

Explicación y protocolo: La evolución habitual de una tendinopatía pasa en la mayoría de los casos (aunque no siempre) por una primera fase aguda y, a continuación, por una fase crónica durante la cual ya han desaparecido los signos evidentes de inflamación (calor, enrojecimiento). Deja de sentirse dolor y éste ya no supone un obstáculo para realizar acciones cotidianas como bajar escaleras. Pero se produce una molestia persistente o un ligero repunte del dolor cuando se reanuda, aunque sea de forma extremadamente progresiva, el entrenamiento. Es conveniente apuntar que la reanudación de la actividad deportiva debe realizarse siempre con la aprobación de una autoridad médica y de forma muy progresiva (carrera lenta y de corta duración en terrenos flexibles para comenzar). La aparición de una molestia o un repunte del dolor en principio siempre deben suponer la interrupción de la sesión de entrenamiento. Durante esta fase crónica, el tendón está en fase de convalecencia y pueden existir microlesiones de fibras tendinosas que aún estén cicatrizando. El programa Tendinitis crónica provoca un fuerte aumento de la circulación sanguínea en el conjunto de los músculos de la pantorrilla (tríceps sural) y el tendón de Aquiles, lo que resulta muy beneficioso para favorecer la restauración de los intercambios celulares y el proceso de cicatrización.
El programa Tendinitis crónica no debe iniciarse nunca demasiado temprano, es decir, durante la fase aguda ya que en ese momento aún existe riesgo potencial de empeoramiento de los signos inflamatorios.