Training

Lumbalgie xxxxxx

Ziele: Linderung anhaltender Schmerzen der paravertebralen Muskulatur im unteren Rücken ungeachtet der Ursache, wird oft bereits bei den ersten zwei oder drei Sitzungen erreicht.

Vorteile der Elektrostimulation Eine übertriebene Dehnung der verkürzten Muskelfasern ist für die Quetschung des Kapillarnetzes verantwortlich. Daraus folgt eine Verringerung des Blutflusses, deren Konsequenz wiederum eine Ansammlung saurer Stoffwechselprodukte und freier Radikale ist. Diese Muskelazidose ist direkt für die Schmerzen verantwortlich, die für eine erneute Kontraktur sorgen. Das ist der klassische Teufelskreis chronischer Muskelkontrakturen.
Die Elektrostimulation mit dem Endorphin-Programm hat mehrere Wirkungen:
- schmerzstillender Effekt durch die Freisetzung von Endorphinen und Enkephalinen
- Abbau der sauren Stoffwechselprodukte und freien Radikale durch die Steigerung der lokalen Durchblutung.

Die Elektrostimulation ermöglicht die Linderung der Schmerzen und den Abtransport von Abfallstoffen und fördert so das Verschwinden des Muskelkaters.

Erläuterung und Protokoll: Schmerzen im Bereich des unteren Rückens (Lumbalgie) haben ihren Ursprung in den meisten Fällen in der Wirbelsäule. Ein Großteil der Bevölkerung leidet darunter und auch Langstreckenläufer sind betroffen. Läufer, die zu Schmerzen im Bereich der Lendenwirbelsäule neigen (Vorgeschichte von Lumbalgien), sollten Elektrostimulationssitzungen mit dem Programm Vorbeugung Lumbalgie in ihre Wettkampfvorbereitung integrieren, um die Stützfähigkeit ihrer Bauch- und unteren Rückenmuskulatur zu verbessern und Lumbalgien, die das körperliche Training stets beeinträchtigen, zu vermeiden. Die Schmerzen machen sich in den meisten Fällen als anhaltende Kontraktionen der paravertebralen Muskulatur im unteren Rücken bemerkbar. Sie können mit dem Programm Lumbalgie wirksam bekämpft und gelindert werden. Es bewirkt eine erhöhte Endorphinproduktion durch den Körper und wirkt dadurch direkt auf den Schmerz, und es wirkt aufgrund des durch die starke Durchblutung der Stelle ermöglichten Abtransports der in den Muskeln angesammelten sauren Stoffwechselprodukte auf die Muskelkontraktion ein.