Fördelar och funktion
Elektrostimulering spelar en viktig roll inom rehabilitering och är en erkänd metod såväl inom hälso- och sjukvården som inom idrottsvärlden.Du kan använda elektrostimulering som ett komplement för att kunna träna oftare och mer effektivt.
Hur fungerar det? När du spänner en muskel stimuleras muskelaktiviteten med hjälp av de centrala och perifera nervsystemen som skickar elektriska impulser till musklerna. Elektrisk muskelstimulering (EMS) stimulerar musklerna på ett liknande sätt. Skillnaden är att de elektriska impulserna skickas genom huden och stimulerar nerverna för en särskild muskel. I båda fallen reagerar muskeln på samma sätt. EMS åstadkommer effektiva muskelsammandragningar för muskelträning eller för t.ex. massage, återhämtning och cirkulationsökning.
Optimal impuls Tack vare de elektroniska beståndsdelarna av hög kvalitet alstrar COMPEX RUNNER optimala elektriska impulser, det vill säga impulser som är säkra, bekväma och effektiva.
Muskelns fysiologi
En muskel består av långa cylindriska muskelceller – muskelfibrerna. Man skiljer mellan olika typer av muskelfibrer utifrån kontraktionshastigheten och styrkan: långsamma, medelsnabba och snabba fibrer. Följaktligen utnyttjas i första hand en viss fibergrupp för varje idrottsgren: En sprinterlöpare har övervägande snabba fibrer, medan en maratonlöpare behöver fler långsamma, uthålliga fibrer.
COMPEX RUNNER-programmen har utvecklats särskilt med hänsyn till olika fysiologiska egenskaper och varje användares behov så i COMPEX RUNNER finns alla relevanta program för en löpare.